녹차를 이용한 다이어트 방법이
홈쇼핑에 등장한 모양입니다.
다이어트와 관련한 기사를 보면 다음과 같이 되어 있습니다.
\"녹차 추출물 EGCG(카데킨이라는 성분을 뜻합니다)는 음식물의
과다 섭취로 체내에 쌓이는 글리코겐을 분해, 지방을 비롯한 전체적인
칼로리 연소와 신진대사를 촉진함으로써 비만을 방지해 준다.
특히 식욕을 현저히 떨어뜨리는 기능을 갖고 있어 음식물 섭취를
줄이도록 해 지방축적을 감소시키기도 한다.
이와함께 당뇨병과 심혈관계 질환, 호르몬과 관련된
암에도 좋은 효과를 가지고 있는 것으로 알려져 있다. \"
---좌측 메뉴중 녹차관련기사 참고..---
다이어트가 이 시대 여성의 화두가 되었습니다.
그 와중에 녹차가 다이어트 바람을 타고 있습니다.
과연 녹차가 정말 다이어트 효과가 있습니까?라고 누가 묻는 다면
어떻게 대답할까 생각해봤습니다.
우선 내가 아는차를 많이 마시는 여성들을 죽 생각해봤습니다.
생각해보니...............................
차를 많이 마신다고 해서 다들 현재 여성들이 원하는
모델같은 늘씬한 몸매로 살아가는 것은 아닌 것 같았습니다.
그러나 보기 싫은 비만의 몸을 가진 사람은 거의 없는 것 같습니다.
똑같은 조건에서 차를 마시는 것이 차를 안마시는 것이 더
비만을 예방하는 것은 확실한 것 같습니다.
중국인들이 기름진 식사 습관에도 불구하고 비만이 거의 없는 것을 보면
차의 비만 예방효과는 분명하다고 봅니다.
하지만
비만은 하루아침에 나타나는게 아닌 습관이 낳은 결과라고 봅니다.
차의 다이어트 효과는 차속에 비만을 예방하는 성분도 성분이지만
차를 마심으로해서 생활과 식습관의 변화가 온다면
더욱 효과가 더 크지 않겠나 싶습니다.
비만 체질을 변화시키려는 지속적인 노력을 권하고 싶습니다.
세상의 여성들이
타고난 저마다의 아름다움을 맘껏 누리고 뽐내시길 바랍니다.
분명한 건 그 타고난 아름다움의 100% 책임자는 본인이라는 거겠죠
굳이 차를 처음 접하는 분들이
<차를 다이어트에 활용할 수 있는 방법>을 물으신다면
다음과 같이 하시기 바랍니다.
우선 중작이나 대작같은 저렴한 차와
동시에 혼자서 차를 마실 수 있는 1인기를 구입하십시요
간단한 차마시는 법을 익힌 다음엔 집에서나 직장에서나 밤낮으로
수시로 틈나는 대로 녹차를 마시기 바랍니다.
우려드시는 것이 번거로우시면 한꺼번에 우려서 페트병에 두어병
녹차물을 만들어 놓고 수시로 드시기 바랍니다.
드시기에 적당한 농도로 우려서 드시면서도 맛을 즐기시기 바랍니다.
너무 진하게 우려 쓰고 떫게 드실 필요는 없겠죠?
그런 생활이 습관이 된다면 효과를 충분히 보실 겁니다.
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