요즘 자기전에 30분 정도 쑥뜸을 계속하고 있습니다.
추운날씨에 몸속까지 따뜻해지는게 아주 좋습니다.
회원여러분들께도 권합니다.
제가 사용하는 뜸기구 입니다. 일반적으로 붙이는 것과는 다르죠?
여기에 다음과 같이 쑥을 올리고 불을 붙입니다.
이 뜸의 장점은 한번에 여러군데, 여러번 뜸을 뜰 수 있다는 겁니다. 발갛게 쑥이 붙어 뜨거워지면 원하는 부위에
얹어 여러번 뜰 수 있고 뜨거우면 살짝들어 올려 거리를 맞추면 됩니다.
사진은 장심에 올려놓은 모습입니다. 이렇게 올려놓고 있다가 뜨거우면 살짤 들었다가 다시 놓으면 됩니다.
주로 장심, 용천, 단전, 중완등 중요한 몇군데만 뜨는데 목욕하고 난 것 같이 몸이 훈훈해지고 잠도 잘옵니다.
준비물은 위 사진에 보는 것만 있으면 오케이 입니다. 인터넷에 좋고 싼 재료들이 많더군요
핀셋은 타고난 재를 긁어 낼 때...
추운 겨울.
몸 건강하시길 빕니다. 겨울엔 불이 최곱니다.
